Intermittent Living

 

• Archaische Herausforderungen als Impfstoff gegen die schädlichen Auswirkungen des heutigen Lebensstils
• Aktivierung mehrerer Schutzreaktionen auf zellulärer Ebene, im Immunsystem und im Gehirn
• Rückgewinnung der Kontrolle über die körperliche und geistige Gesundheit

 

Leben im Würgegriff von Schulden, unter Druck arbeiten, in einer verschmutzten Umgebung atmen, der unsachgemässe Gebrauch von Medikamenten, eine schreckliche Ernährung und Bewegungsmangel haben unsere Regelsysteme dauerhaft aktiviert, die wir benötigen, um unseren Organismus im Gleichgewicht zu halten (Homöostase). Infolgedessen beobachten wir eine Zunahme von Störungen wie Insulinresistenz, Leptinresistenz, Cortisolfreisetzung, Aktivierung von Neurotransmittern usw. Diese sind verantwortlich für verschiedene Pathologien wie Typ 2 Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Stoffwechsel-Syndrom (Metabolisches Syndrom), Autoimmunerkrankungen, Fibromyalgie, chronische Müdigkeit, chronische Schmerzen, Atemwegserkrankungen, gastrointestinale Störung, gynäkologische Störungen, neurodegenerative Erkrankungen und Depressionen sowie andere mehr.

 

Die Wissenschaft hat aufgezeigt, dass die Auswirkungen unseres aktuellen Lebensstils eine milde, aber konstante Aktivierung unseres Immunsystems begünstigen. Es entsteht das, was als Low Grade Inflammation – eine chronisch niedriggradige Entzündung - bekannt ist.

 

Mit der Umwelt, die wir geschaffen haben, entledigten wir uns auch den archaischen Herausforderungen, die unsere Vorfahren dazu gebracht haben, ihren Einfallsreichtum und ihre Widerstandskraft zu maximieren und dadurch ihr gesamtes Überlebenspotential zu entfalten. Infolgedessen befinden wir uns heute in einem Umfeld, das an unsere Wünsche angepasst ist, anstatt an unsere Bedürfnisse. In der Folge sind unsere Muskeln verkümmert, unsere Neuronen geschwächt und sogar unser Immunsystem hat sich gegen uns gewandt. Um in unserer Welt zu überleben, ist es nicht mehr notwendig, sich körperlich zu betätigen, geschweige denn, viel nachzudenken. Unser Alltag ist gänzlich kontrolliert - ohne jegliche Variationen, die grössere Herausforderungen bedeuten würden.

 

Evolutionär gesehen, haben die Menschen ihre Genetik, ihren Instinkt als Jäger und Sammler aber nicht überwunden. Das bedeutet, dass wir auf natürliche Weise darauf programmiert sind, bei Bedarf Überlebens-Aktivitäten auszuführen. Eine Umgebung voller Herausforderungen wie auch Rückschläge ermutigen uns, auf intelligente Weise zu handeln, kreativ und flexibel zu sein, um sowohl unsere körperliche Stärke als auch unseren Intellekt weiterzuentwickeln.

 

Intermittent Living nimmt sich eines evolutionär natürlicheren Lebensstils an, einschliesslich sowohl der Praxis des Intervallfastens (Intermittent Fasting), der körperlichen Bewegung sowie dem Aussetzen unterschiedlicher Umgebungstemperaturen. Dies in einer kontrollierten Weise, um den Alltag der ursprünglichen Jäger und Sammler, die wir genetisch gesehen noch immer sind, zu simulieren.

 

Intermittent Living bedeutet vereinfacht gesagt, die Anstrengungen neu zu fordern, die uns menschlich gemacht haben. Das Ziel ist, die Überlebenskraft zu reaktivieren, die wir noch immer in unseren Genen tragen.

 

IL – Das Programm von Intermittent Living

 

Im Zentrum des Programms steht, ein Umfeld wiederherzustellen, das uns mit jenen Herausforderungen und Problemen konfrontiert, durch die sich unsere Intelligenz und Gesundheit evolutionär verbessert hatten. Es ist wichtig, sich dem Fehlen einer Umgebung bewusst zu machen, die auf intellektuelle und physische Weise Druck auf uns ausübt, denn das ist schlussendlich der Grund für unsere derzeitige Fragilität und die Schläfrigkeit unserer Intelligenz.

 

IL ist ein Programm, das den Überlebensmechanismus auf angemessene Weise entwickelt, Gesundheit und Wohlbefinden wiederherstellt und neue Protokolle in die Lebensweise integriert.

 

Einer der Schlüssel findet sich in der Rhythmus-Energie-Beziehung. Durch die Anwendung verschiedener Praktiken wird der ideale Funktionsrhythmus von Körper und Geist gefunden und die Beziehung zur idealen Energie etabliert - immer unter professioneller Überwachung und Kontrolle.

 

Intermittierende Hyperkapnie: Die therapeutischen Wirkungen von Hyperkapnie (erhöhter Kohlendioxidgehalt im Blut) kommen dem metabolischen Immunsystem und neurologischen Potenzial zugute.

 

Kälteeinwirkung: Die bei dieser Akuttherapie verwendeten Temperaturen dienen nachgewiesenermassen dazu, die Kontrolle des Körpers über das Nervensystem wiederherzustellen. Das beginnt bei Stressabbau und reicht über Entzündungshemmung, Verbesserung der genetischen Flexibilität bis hin zu Veränderungen in der Mikrobiota.

 

Intervallfasten: Es ist der am besten bewiesene Weg, unseren Stoffwechsel zu verändern, Krebs vorzubeugen und das Altern zu verlangsamen. Der veränderte Stoffwechsel stärkt das Gehirn, die kardiologischen sowie muskulären Funktionen. Damit verbessert sich schliesslich die Widerstandsfähigkeit gegen die negativen Provokationen des modernen Lebensstils.

 

Intervall-Flüssigkeitszufuhr: Das Flüssigkeitsregulierungssystem in unserem Körper arbeitet optimal, wenn wir Wasser vom Durstgefühl bis zum Sättigungsgefühl trinken. Es geht nicht darum, weniger Wasser zu trinken, sondern es weniger oft zu tun.

 

Abwechslungsreiche Ernährung und fermentierte Ernährung: Unter der Obhut erfahrener Köche entsteht aus einer Diät eine erfreuende, breitgefächerte und köstliche Medizin.

 

Ausbildung der menschlichen Herkunft: Ein gutes, überwachtes körperliches Training ermöglicht die Regulation der Funktion des neuroendokrinen globalen Systems. So werden die Bakterienflora und die Schutzsporen wiederhergestellt. Situationen körperlicher Anspannung werden nachgeahmt, die motivieren, Lösungen zu finden.

 

Hitzeeinwirkung (Sauna) hat einen nachgewiesenen Einfluss auf den Stoffwechsel und das Immunsystem.

 

Achtsamkeit ist ein sehr mächtiges Werkzeug, um chronischen Stress zu beseitigen, der für viele Pathologien verantwortlich ist.

 

Das IL Programm zeigt auf, wie diese Strategien auf einfache Weise im täglichen Leben angewendet werden können.

 

Autor und Referent Dr. Leo Pruimboom

Standort, Datum, Preis und Anmeldung

 

Veranstalter:

kPNI Suisse

 

Titel:

Intermittend Living – Das (r)evolutionäre Gesundheitskonzept

 

Referent:

Dr. Leo Pruimboom

 

Sprache:

Deutsch

 

Seminarinhalt:

In den letzten 200 Jahren hat sich der Lebensstil des Menschen stark verändert. Unser Adaptationsvermögen ist dadurch deutlich zurück gegangen. Wir können uns an unterschiedliche Situationen nicht mehr so gut anpassen. Die Entwicklung von chronischen Erkrankungen der letzten Jahre unterstreicht dies nur zu deutlich.

 

Wir sind permanent unterschiedlichen Risikofaktoren (Nahrung, Umwelt, Elektrosmog, Schulden, …) ausgesetzt. Manche dieser Faktoren können wir beeinflussen, andere wieder nicht. Nur diese Risikofaktoren zu minimieren reicht meist nicht aus, wir müssen unsere Adaptationskapazität steigern! Zusätzlich sind heutzutage die meisten Menschen kaum mehr aktiv. Sie leiden wörtlich am Sedentary-Death-Syndrom (Sitzender Lebensstil)!Um diesen Menschen eine erfolgreiche und nachhaltige Therapie zu ermöglichen, braucht es eine schnelle und wirksame Methode.

 

Das nutzen des Intermittent Living Konzepts ist der Ansatz Nummer Eins bei vielen, wenn nicht sogar bei allen Patientinnen und Patienten mit chronischen Erkrankungen. Untersuchungen zeigen, dass Menschen durch diese Intervention bereits nach 5 Tagen wieder Insulin empfindlich werden, ihr Glucosespiegel sich normalisiert und vor allem ihre Stimmung und Motivation sich verbessern.

 

In diesem Seminar lernst Du, wie das Intermittent Living Konzept in Theorie und Praxis funktioniert.

 

Der Referent:       Dr. Leo Pruimboom ist Inhaber von PNI Europe. Seit 1987 beschäftigt er sich mit der klinischen Psycho-Neuro-Immunologie.

 

Wann:

Samstag

07.11.2020 09.00 – 18.00 Uhr

 

Wo:

Banana City

Schaffhauserstrasse 8

8400 Winterthur

 

Kosten:

CHF 220.00

 

Im Preis sind die Seminargebühr und Verpflegung (Mittagessen und Nachmittagspause) inbegriffen.